czy mozna

czy duzo mozna sie nauczyc na worku bokserskim?

czy duzo mozna sie nauczyc na worku bokserskim? dużo

witam, nie wiem czy pisze we wlasciwym dziale, jak nie to prosze o przeniesienie tego posta. Mam problem, wybiłem bark i mam zalozony gips na 3 tyg. Czy trening izometryczny (napinanie miesni) mmoze pomóc w tym zebym nie stracil (albo zeby nie zwiotczaly) miesnie? Moze chociaz zmniejszy "straty". Jakby mogl mi ktos napisac po ile takich napiec [...]

Po przeczytaniu paru naukowych artukułów o SAA przyszedł mi do głowy pomysł- nie wiem czy ma to sens czy nie, ocenicie sami. Chodzi o łagodne zejście z cyklu do odbloku(wiem że nie ja to wymyśliłem, i juz dawno sie to stosuje) Czyli zmniejszanie wraz z czasem dawek, albo w przypaddku długiego czasu półtrwania np. enan 15-16 stopniowe zwiekszenie [...]

witam;) postanowilem zakonczyc obecny cykl bo juz w ciczeniach nie ialem sily ;) wiec teraz tydzien/poltora odpoczynku i znow zaczne w domu ciwiczyc;) rezultatem nie jest jakies mocne przytycie itp lecz zawsze do przodu cos 1 DZIEN BARKI+NOGI 1: Wyciskanie Framugi 3 x 30 sek. 2: unoszenie sztangielek bokiem 3 serie x 10 powtorzen zmniejszylem [...]

a wiec, zauwazylem na ulotce taka wage - cena 29.90 zl, dokladnosc do 1 g, maks obciazenie od 2 do 5 kg firmy zadnej nie widze :P nie znam sie zupelnie na wagach, dlatego pytam czy za taka cene (oraz ~1g) mozna dostac cos co posluzyloby mi dluzej ?

witam;) post skopjowany z mojego "dziennika treningowego" postanowilem zakonczyc obecny cykl bo juz w ciczeniach nie ialem sily ;) wiec teraz tydzien/poltora odpoczynku i znow zaczne w domu ciwiczyc;) rezultatem nie jest jakies mocne przytycie itp lecz zawsze do przodu cos 1 DZIEN BARKI+NOGI 1: Wyciskanie Framugi 3 x 30 sek. 2: [...]

czym mozna zastapic -rodzynki platki owsiane i orzechy ?? Czy moge kupic musli i tym zastapic i czym mozna zastapic ogorek i marchewke?

[...] duzych miesni poniewaz jak nadzchodzi czas gry to je pale NIE PALISZ MIESNI, TYLKO ZMIENIASZ METABOLIZM A TO ROZNICA. BIERZ ANTYKATABOLIKI PRZED GRA, NAG I MOZE HMB. ale czy przy takiej ilosci aerobow moge zrobic sile czy raczej nie??? TAK, ALE POD WARUNKIEM ZE MASZ SILE CO 2 DZIEN I PILKE W POZOSTALE. NIE INACZEJ! jade teraz pewnym planem [...]

Z kremów do rąk mogę Ci polecić z firmy Neutrogena(bardzo dobre) lub z Garniera (taki czerwony) http://www.bdsklep.pl/product_info.php?products_id=4133 http://www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_18212872.html Na noc bardziej nawilżałabym sobie te suche miejsc między palcami jakąś maścią np.Linomag.Czy między palcami nie występuje łuszczenie,zmiana koloru [...]

[...] 14)? MOZE, MOZE.. KAZDY MA LEKKO PRZESUNIETA GRANICE TOLERANCJI POWTORZEN W DANYM CWICZENIU, JA ZAZWYCZAJ WYSTRZEGAM SIE ROBIENIA POWYZEJ 15... Lepiej spompować na koniec czy na początek? NA KONIEC, A JAK? Ogólnie to wole regresje bo chyba łatwie jest zrobić na początku duży ciężar a potem więcej powt a nie na odwrót. ALE ROZGRZEWKE SIE ROBI [...]

Saib_ mam pytanie co do XP, czy można go łączyć bez problemowo z Thermal Blastem ? Trenuje rano i pytam czy XP mozna wziać razem z Thermalem?

[...] sumie do cyklu jeszcze sporo czasu ale u mnie gorzej z dostepnością środków wiec musze juz mysleć by jakoś wysłać staff paką bo 2 raz już ze sobą nie biorę.Tak wiec czy na kolejny cykl można zwiększyć dawki tych samych środków czy lepiej coś pozamieniać.kusi mnie boldek ale jeszcze za wczas na niego jak dla mnie.Poprzednei cykle to light [...]

Siema! Mam pytanie a mianowicie czy można zrobić cykl na Monohydracie i Kre Alkalyn ??? Chcialbym to dawkowac tak: DT : 3g Kre Alkalynu na czczo i 5g mono po treningu DNT: 3g Kre Alkalyn na czczo i 5g w czasie treningu

[...] klaruje. No mam nadzieje, że nie myślicie, że to ja na takie pomysły wpadam. A z drugiej strony, gdyby tłuszcz był dostarczany na bardzo małym poziomie (prawie znikomym), to czy organizm nie zacząłby "bać się" jego utraty i nie zamieniałby odrazu węglowodanów i białka w tłuszcz, bo to "wydawałoby mu się ważniejsze" niż proces [...]

[...] że Paweł na treningi ma czas do lipca, w tym czasie na pewno będzie trenował i stójkę i parter i obalenia. W dzisiejszych czasach nie można się nastawiać jedynie na parter czy jedynie na stójkę. Trening z CC na pewno zaprocentuje, rzuty Paweł na na najwyższym poziomie, parter dobry, podejrzewam że podszkoli jeszcze trochę parter. A co do [...]

[...] po 90 minut dziennie i efektu w postaci wyszczuplenia ud i zrzucenie paru kg nie było. Przestałam jeździć i teraz po 8 m-cach postanowiłam wziąc sie za siebie. Ograniczyłam zdecydowanie jedzene tzn Sniadanie to kronka chleba razowego z wedlina, II śniadanie owoc, obiad duszone mięso drobiowe i surówka. Dodałm do tego trening na rowerku 90 [...]

[...] wrazliwą skóre to najgorsze co moze zrobic to zmieniac preparaty do jej pielegnacji co 2 tyg.. musisz wybrać coś delikatnego do mycia plus cos co skóre nawilzy po kąpieli (czyli balsam albo jak tam ktos wczesniej pisał - oliwka) od siebie nie polecam balsamów z Avonu, po nich mnie zawsze wszystko swędzi uwazam natomiast ze mydło dove jest [...]

[...] chce rozwijac wielkich ud. Mi zalezy bardziej na sile i rzezbie tych partii, Czy mozna zrobic takie cus : przysiad i martwy trening typowo silowy (1-6 ruchow) a reszta masowo, co o tym myslicie. Np. 2 x w tygodniu przysiad + cos tam;] i 2 razy martwy plus costam. Czy to by ze soba nie kolidowalo czy organizm by sie nie pogubil w tym wszystkim

[...] z bliska, są tam jeszcze inne fascynujące hasła; 'NIE WAZNE GDZIE! NIE WAZNE KTO! NIE WAZNE KIEDY!' (tzn niby ze niewazne w jakich warunkach a i tak sobie poradzisz z napastnikiem po naszym kursie). Ręce opadają . Nie wiem czy można tu dawac linki , jak chcecie zobaczyć co to za przymuł organizuje to wpiszcie w google kravmaga kobiety biz